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  • LA IMPORTANCIA DE UN BUEN DESCANSO PARA NUESTROS NIÑOS

    Alberto Gimeno • 9 de febrero de 2021 Dormir es una actividad necesaria para recuperar el equilibrio físico y psicológico. El sueño es fundamental para el desarrollo infantil porque favorece los procesos de atención y memoria y ayuda a consolidar lo aprendido. Hoy en El Descansologo hablaremos de la importancia de la calidad y cantidad…

  • Dormir 6 horas o menos es tan malo como no dormir en absoluto

    Alberto Gimeno • 16 de abril de 2020 Dormir bien es vivir mejor Quizás el título de este post te impresione, pero esa es la conclusión a la que ha llegado un estudio sobre la privación del sueño publicado en la revista Sleep. ¿En qué consistió el estudio? Durante la investigación se eligió a 48…